Art floral
Dominique DEGEORGES
Égayez votre intérieur en réalisant vos propres compositions florales ! Fleurs et mousse hydrophile fournies.
Adultes : Samedi 09h00 / 11h30
Beaux-Arts (dessin, peinture...)
Sylwia AVOLA
Initiation aux diverses techniques artistiques (dessin, peinture, collage, sculpture) et à l'histoire de l’art pour développer d’une manière ludique le talent et la créativité du participant. Matériel inclus.
Ados (6ème - 3ème) : Samedi 09h30 / 11h30
Adultes : Mardi 19h00 /20h30
Adultes 20 séances - Presbytère
Couture
Le fils à Nanas - Anahï RUSSO
Réalisation d'accessoires et de vêtements en tissu, du patron à l'assemblage des pièces. Matériel non fourni.
Ados - Adultes : Lundi 18h30 / 20h30
Danse africaine
Mélissa SALGUEIRO et ses musiciens
Découvrir la danse traditionnelle africaine, ses rythmes soutenus et variés dans une ambiance décontractée
Ados - Adultes : Mardi 20h00 / 21h15
Gym et pilates
Alexis PIERSON
Cuisses / abdos / fessiers : cours rythmé visant à renforcer les plus gros muscles du corps, cuisses, abdominaux et fessiers.
Ados - Adultes : Mardi 19h00 / 20h00
Jeudi 20h00 / 21h00
Cardio Training : Cours énergique visant la dépense calorique. Exercice de type cardio et quelques exercices de renforcement. L'objectif est la perte de calories.
Ados - Adultes : Mardi 20h00 / 21h00
Pilates débutant Méthode de travail douce alliant renforcement du centre du corps (abdominaux et dos) avec du travail sur la posture du dos. Idéal pour soulager certaines pathologies du dos et reprise en douceur du sport.
Ados - Adultes : Jeudi 19h00 / 20h00
Kelly CHALUT
Ados - Adultes
Equilibre Pilate Stretching : Mercredi 09h00 / 10h30
Marche nordique
Alexis PIERSON
Originaire de Finlande, la marche nordique est une activité physique de bien- être pour tous : c’est un concept plus dynamique que la marche, pratiquée à l’aide de bâtons pour aller plus vite, pour travailler en profondeur, pour soulager les articulations. Elle participe à entretenir votre condition physique et à préserver votre santé: elle sollicite 80% des chaînes musculaires, renforce votre système cardio-respiratoire, améliore votre endurance.
Bâtons non fournis
Ados - Adultes
Débutants - intermédiaires : Lundi 09h00 / 11h00
Avancés : Mercredi 09h00 / 11h00
De débutants à avancés : Samedi 09h00 / 11h00
Speedance
Catherine GUIHARD
Ados (dès la 6ème) : Vendredi 19h30 / 20h30
Cette activité combine l'endurance et la danse moderne par l'apprentissage de plusieurs chorégraphies sur des musiques très rythmées.
Théâtre - en recherche d'un intervenant - inscription impossible
Devenir un autre, créer, construire, reconstruire, déconstruire, prendre confiance, oser, rire... Les plaisirs du théâtre sont multiples et infinis ! (spectacle adultes sur demande exclusive des comédiens)
Ados +16 ans - Adultes : Jeudi 19h30 / 21h00
Yoga
Magali BOLLARD
A travers des exercices respiratoires, vous allez développer vos capacités respiratoires, maîtriser votre esprit ; les postures apportent détente, souplesse et renfort musculaire indispensable à la longévité ; la relaxation vous permet de ralentir et de lâcher prise. Le yoga enseigné est du Hatha yoga.
Ados - Adultes
Mercredi 18h00 / 19h15
Mercredi 19h15 / 20h30
Mercredi 20h30 / 21h45
Zumba
Peggy SANOU
Mélange de danse et de fitness accessible à tous, alliant tous les éléments de la remise en forme (cardio, équilibre, musculation...)
Adultes
Lundi 18h30 / 19h30
Lundi 19h30 / 20h30