Massage bébé - cycle de 5 séances juin 2024
Un atelier de massage bébé est proposé par Julie Ribeiro (Certifiée Doula / Bulle de Douceur www.bullededouceur.eu)
Le massage est la plus belle source de stimulation chez un bébé, à la fois sur le plan sensoriel, psychomoteur mais aussi émotionnel et affectif.
L'objectif est d'acquérir un enchainement complet de massage à offrir en toute autonomie à votre bébé.
5 séances au cours desquelles vous aborderez différentes parties du corps mais aussi un temps dédié à l'accompagnement des petits maux tels que la constipation, le rhume...
Les 1er juin / 8 juin / 15 juin / 22 juin / 29 juin de 9h15 à 10h15 dans la salle de motricité situé à l'école de Saint Martin Bellevue
Le temps de "massage pur" dépend de l'âge de bébé et de ses ressentis. Il varie de 5 à 20 minutes en moyenne.
Max : 5 bébé / cours. De la naissance à env. 2 ans pour l'atelier.
Pour qui : pour les jeunes parents mais aussi les futurs parents (apprentissage sur poupon), les parents solos, les grands parents...
Matériel : venir avec une couverture/plaid pour y poser bébé et un cahier de note.
Julie Ribeiro vous remettra un fascicule récapitulatif en fin de cycle.
L'adhésion à l'AFR n'est pas obligatoire pour participer.
Sophrologie périnatale - cycle de 5 séances juin 2024
Un atelier de sophrologie périnatale est proposé par Julie Ribeiro (Certifiée Doula / Bulle de Douceur www.bullededouceur.eu)
La pratique de sophrologie périnatale permet d'apprendre des techniques de respiration ; de s'offrir un temps de pause, un temps de connexion à Soi et à son bébé ; de se libérer de ses peurs et de retrouver confiance en soi...
Un cycle de 5 séances est proposé les 1er juin / 8 juin / 15 juin / 22 juin / 29 juin de 10h30 à 11h30 à dans la salle de motricité situé à l'école de Saint Martin Bellevue
La sophrologie périnatale peut se faire tout à long de la grossesse.
Pour qui : pour les femmes enceintes, les futurs parents. Les conjoint(e)s sont les bienvenu(e)s.
L'adhésion à l'AFR n'est pas obligatoire pour participer.
Séance d'essai - découverte Gym Douce - Mercredi 5 juin 2024
Une séance découverte de Gym Douce aura lieu le mercredi 5 juin de 10h30 à 11h30 à la salle FRETALLAZ (Saint Martin Bellevue)
Ce cours sera proposé à la rentrée 2024. Il s'adresse à un public senior ou un public fragile (blessure, pathologie).
C'est une gym adaptée à la remise en forme et au maintien de la santé.
Les séances seront ludiques en toute convivialité, bienveillance et sécurité.
L'adhésion à l'AFR n'est pas obligatoire pour participer.
Séance d'essai - découverte Sophrologie - Jeudi 6 juin 2024
Une séance découverte de Sophrologie adulte aura lieu le jeudi 6 juin de 18h30 à 19h30 dans la salle du presbytère (Saint Martin Bellevue)
Ce cours sera proposé à la rentrée 2024 tous les mercredis de 18h15 à 19h15.
Aide à gérer le stress, améliorer le bien-être mental et physique en utilisant des techniques de relaxation, respiration et de visualisation. Elle peut aider à renforcer la confiance en soi.
L'adhésion à l'AFR n'est pas obligatoire pour participer.
Séance d'essai - marche nordique - Samedi 15 juin 2024
Originaire de Finlande, la marche nordique est une activité physique de bien- être pour tous : c’est un concept plus dynamique que la marche, pratiquée à l’aide de bâtons pour aller plus vite, pour travailler en profondeur, pour soulager les articulations.
RDV devant l'entrée de la salle polyvalente de Saint Martin Bellevue
L'adhésion à l'AFR n'est pas obligatoire pour participer.
Découverte art floral - 18 mai 2024
Une demi-journée découverte aura lieu le 18 mai 2024 à la salle polyvalente de Saint-Martin-Bellevue.
L'atelier est animé par Dominique Desgeorges.
2 sessions sont organisées : une le matin de 9h à 12h et l'une l'après-midi de 14h00 à 17h00.
L'ensemble du matériel est fourni.
L'adhésion à l'AFR n'est pas obligatoire pour participer à cette séance découverte.
Formation premiers secours - 03 février 2024
Formation dispensée par l'Ordre de Malte Annecy
Contenu de la formation : L’alerte ; La protection des populations ; L’obstruction des voies aériennes ; Les hémorragies externes ; La perte de connaissance (LVA, PLS) ; L’arrêt cardiaque ; Le malaise ; Les manœuvres physiques ; Les plaies, les brûlures, les traumatismes ; Le maintien de la tête.
La formation aura lieu le 3 février 2024 de 8h30 à 17h30 à la salle polyvalente de Saint Martin Bellevue